Einzelunterricht Pilates für Anfänger Pilates für Fortgeschrittene Pilates 50 Plus Pilates für Schwangere

Pilates für Anfänger

 

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining.

Unsere Ziele für den Alltag sind die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie Mobilisierung der Wirbelsäule und Gelenke.

In diesem Kurs wird ein kleiner Einblick in die Pilates Prinzipien und Basisübungen gegeben.

Der Kurs richtet sich an Anfänger jeden alters. Durch eine geringe Anzahl von Teilnehmern, wird eine schöne und entspannte Atmosphäre sowie eine individuelle Kontrolle der Übungen gewährleistet.

Die Kurse sind geschlossen und laufen für einen festen Zeitraum ab. Um eine rechtzeitige Voranmeldung wird gebeten.