Einzelunterricht Pilates für Anfänger Pilates für Fortgeschrittene Pilates 50 Plus Pilates für Schwangere

Pilates 50 Plus

 

Dieser Kurs richtet sich an die besonderen Bedürfnisse der älteren Generation.

Bedarfsgerechte Pilates Übungen werden ruhig, sanft und effektiv an die individuelle Leistungsfähigkeit und Grenze eines jeden Körpers eingesetzt.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt in der Entwicklung der Rücken und tiefen Bauchmuskulatur, was die Wirbelsäule unterstützt und die Körperhaltung verbessert. Auch in diesem Kurs wird durch eine geringe Anzahl von Teilnehmern,  eine schöne und entspannte Atmosphäre sowie eine individuelle Kontrolle der Übungen gewährleistet.

Bitte mit Voranmeldung!